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le roller et les femmes.

Petite précision cet article a été écrit par une femme.

désolé mais vous ne pouvez pas voir le superbe manequin

merci à jobic pour les images

Bon, les filles (ou les gars curieux) ce qu'il faut savoir avant tout, c'est que le roller est un sport complet qui favorise le système cardio-vasculaire.
Mais il a également plus d'un tour dans son sac, car il nous permet de consommer plus de calories qu'à vélo ou en courant.

On brûle 500 cal./heure et on tonifie ses muscles.

Il s'agit donc d'un excellent moyen d'entretenir sa forme physique, de se muscler et d'affiner sa silhouette, sans faire trop d'effort. d'ou, l'idéal pour celles qui veulent mincir tout en s'amusant. 

La pratique régulière du patin à roulettes muscle

• les cuisses
• les fessiers
• les abdominaux
• les lombaires
• les pectoraux
• les épaules

Pour cela, il faudra consacrer 2 heures/semaine, pour voir fondre les petites masses étrangères, encourager le maintien de la musculature, améliorer la souplesse ( je ne vais pas vous dire que j'arrive à mettre mes jambes derrière la tête mais on se sent moins compacte), diminue le stress et offre une sensation de bien-être (surtout que l'on en a besoin, après une journée ou une semaine de travail).

je rÉsume :  Cinq bonnes raisons de faire du roller activité de plein air effet plus actif sur les hanches, les cuisses et les mollets qu'en vélo remodelage de la silhouette :jambes fines, fesses galbées. pourquoi courir quand on peut patiner moins de chocs articulaires qu'en courant

comment le roller vous permet de garder la ligne.

C'est donc un sport complet, idéal pour entretenir sa forme physique. Des études ont même prouvées que la pratique du roller réduit de 50 % les impacts au niveau des articulations. Idéal pour ceux qui rechignent à courir à cause de problème de dos....